Hogyan védekezik az emberi lélek a szorongás ellen? Hogyan próbálja csökkenteni, elkerülni e kellemetlen érzést? Életünk során mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor kisebb-nagyobb szorongást éltünk át. A szorongás megjelenésére kétféle módon reagálhatunk: vagy ráerősítünk a problémamegoldó képességeinkre, hogy tudatosabban
Hol döcög az önismereti kerék?
Az Önismereti kerék fogalmát Nunally és Wackman vezette be a pszichológiában, és azokat a területeket mutatja be, amelyek az önismeret és a személyiség fejlesztése szempontjából különösen fontosak. Az önismereti kerék a megismerési és információfeldolgozási folyamat öt területét ábrázolja: az érzetet,
Csípd nyakon az ellenállásodat!
Sokan álmodozunk arról, hogy „egyszer majd ezt vagy azt fog csinálni”, „egyszer majd minden szebb, jobb lesz”, „bárcsak ez vagy az történnek”, de a változásért nem teszünk semmit – csak ülünk tovább a babérjain, vagy dagonyázunk a jól megszokott állóvizében.
Ez már a te dolgod
Ismered azt a székely viccet, hogy a székely ember hazamegy, és otthon a felesége kisírt szemmel panaszolja: – Azt beszélik, hogy a szomszéd Mari gyereket vár… – Az ő dolga – válaszolja a székely. – De azt is beszélik, hogy
Hogyan reagálsz stresszhelyzetben?
Életünk folyamán, de akár nap, mint nap szembesülünk olyan – akár pozitív, akár negatív – helyzetekkel, amelyek kisebb vagy nagyobb stresszt okoznak számunkra, és amelyekkel foglalkoznunk kell és meg kell oldanunk. Nagyon egyéni, hogy kinek mi számít stresszhelyzetnek. Van, akit
Miért szúr úgy a másik szálkája?
Mindenki fejében él egy kép önmagáról: „én ilyen vagyok!”,. Tényleg csak azok és olya-nok vagyunk, amilyennek látjuk magunkat, amivel azonosultunk? Nem lehet, hogy sokkal többek vagyunk, csak egyes dolgokról nem akarunk tudomást venni? Igazán jó önismereti módszer, ha megfigyeled, hogy
“Hátha még kiderül valami…!”
Amikor különböző rendezvényeken grafológiai gyorselemzéseket készítek, mindig akad egy-egy ember, aki kerülget, mint macska a forró kását. Látszik rajta, hogy kíváncsi, de nem ül le elemeztetni az írását mondván: „Á, nem. Hátha még kiderül valami…”. Elgondolkodtam rajta, hogy vajon mi
Elfojtások a grafológiában
Az elfojtás a legismertebb és leggyakrabban alkalmazott elhárító mechanizmus, és a grafológia módszerével a leginkább tetten érhető a kézírásban. Mit jelent az elfojtás? Életünk során mindannyian átéltünk olyan élményeket, szembesültünk olyan helyzetekkel, amelyek rossz emlékeket és kellemetlen szájízt hagytak maguk