Vajon milyen írásváltozások, grafológiai jelek figyelmeztetnek a kiégés veszélyére? A kézírás érzékenyen követi a lélek rezdüléseit. Így a különböző időszakokból származó írásminták összevetésével feltárhatók az adott személy viselkedésében és lelki állapotában bekövetkezett változások. Sőt, az írásban megjelenő változások gyakran előbb
Csökkent munkakedv, motiválatlanság, hanyatló teljesítmény, állandó fáradtság, kimerültség jellemez? Lehet, hogy megindultál a buraout-lejtőn? A „burnout” szó szerint kiégést jelent, lélektani szempontból elsősorban érzelmi kiégést értünk alatta. A fogalom Herbert Freudenberger pszichoanalitikus nevéhez fűződik. A Burnout szindróma egy fizikai-érzelmi-mentális kimerülésre
Virginia Woolf (1882-1941) angol írónő a Saját szoba c. könyvében azt fejtegette, hogy mindenkinek kell egy saját szoba, egy saját tér, ahova elvonulhat, ha egy kicsit egyedül, önmagában szeretne lenni. Ahogy a férfiaknak ott a garázs, a pince vagy a
Az ember a stresszkeltő szituációkra a testi reakciók mellett a négy alapérzelem valamelyikével reagál. De vajon mikor melyikkel? Mit árulnak el ezek az érzelmek? Milyen grafológiai jelekben hagynak nyomot a kézírásban? A négy alapérzelem: az öröm, a szomorúság, a harag/düh
Mindennek megvan a maga ideje – szokták mondani. Ha figyelünk testünk működésére, belső ritmusára, akkor sokkal hatékonyabban tervezhetjük és szervezhetjük meg a napi teendőinket, és nagyobb belső harmóniára tehetünk szert. A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott időrendben
Vannak személyiségvonások és tulajdonságok, amelyek a felszínen talán sikereket, átmeneti nyugalmat és konfliktusmentességet hoznak a mindennapi életedbe. Ám ha mélyebbre tekintesz, látni fogod, hogy hosszútávon árthatnak is, mert jelentősen megcsapolják, elszivárogtatják a belső erődet és lelki energiádat. Ezért jobb, ha
Egészséged megőrzése érdekében fontos, hogy rendszeresen és tudatosan alkalmazz valamilyen stresszoldó módszert. Íme 5 hatékony stresszoldó módszer, ami segíthet. A stressz az emberi szervezet válaszreakciója a különböző ingerekre. Ha a stressztényezők hosszú ideig és folyamatosan jelen vannak életedben, az komoly
Gyakran vagy fárad és kimerült? Bizonyos találkozások vagy helyzetek után erőtlennek érzed magad? Mintha minden energiád elszállt volna? Elárulom mi okozza, és hogyan tehetsz ellene! Mi az aura? Az aura a testet körülvevő energiaburok. Egészséges embernél tojásdad alakú, és kb.
Az alvás az ember elemi szükséglete, nélkülözhetetlen a testi-lelki regenerálódáshoz, feltöltődéshez. Milyen testi-lelki és grafológiai tüneteket okoz az alváshiány? Mit tegyél a pihentető alvás érdekében? Az alvás számokban: – Felmérések szerint életünk közel egyharmadát alvással töltjük. – Egy felnőttnek legalább
Tudtad, hogy augusztus 6-án van a „Mozgasd meg a lábujjad!”-nap (Wiggle Your Toes Day)? Amikor először olvastam róla, én is megmosolyogtam: „Na, megint egy őrült világnap…” Aztán… Rájöttem, hogy nem is olyan lökött a dolog, sőt, nagyon hasznos! Hiszen szegény