9 életmódtipp a macskától a sikeres, boldog élethez

A macskákat már az ókori Egyiptomban is szent állatként tisztelték. Magatartásuk, életmódjuk számos olyan vonást rejt, ami nekünk, embereknek is hasznos lehet az Életben.

Mit tanulhatsz a macskától? 

1. Légy jelen minden pillanatban!

Rohanunk, egymás után hajtjuk végre a mindennapi feladatainkat, anélkül, hogy élveznénk, vagy legalább is észrevennénk az apró változásokat. Sokunkat már a megszokások, a bejáratott rutin vezet.
Egy macska bármit csinál, azt teljes odaadással teszi. Legyen szó akár vadászatról, akár játékról vagy ejtőzésről – a macska mozdulatai elárulják, hogy ott, akkor, abban a pillanatban az adott elfoglaltság a legfontosabb a számára. Teljesen jelen van, minden érzékszervével, mozdulatával, idegszálával csak arra a pillanatra összpontosít, miközben környezete minden rezdülését felfogja.

Gyakorlat: Az alig pár másodperces gyakorlat segítségével megfigyelheted, hogy mennyi minden hatás koncentrálódhat egy pillanatban. Fordítsd el a zárban a kulcsot úgy, hogy csak arra koncentrálsz! Milyen a kulcs tapintása? Milyen a zár kattanása (éles, hangos, vagy tompa)? Figyeld meg, hol érzed a zár ellenállását a mozdulat során!

2. Türelem, kitartás, állhatatosság

Minket, embereket sokszor az „Adj Uram, de tüstént!” hozzáállás a jellemző. Mindent azonnal és készen akarunk megkapni, azonnal fogyasztható állapotban („instant”) és nem szívesen fektetünk erőt, energiát a dolgok elérésébe, illetve, ha első próbálkozásunk kudarcot vall, elkeseredünk, és inkább félbehagyjuk vagy feladjuk a dolgot. Nem így a macska! Egy cica képes órákon keresztül ülni az egérlyuk előtt, és várakozni. Hisz a céljában és abban, hogy türelemmel és kitartással eléri azt, és nem sajnálja rá sem időt, sem a fáradságot.

3. Lazíts!

Ebben a rohanó, teljesítményorientált világban sokak számára a pihenés a tétlenség vagy a haszontalan időpocsékolás szinonimája. Úgy gondolják, mindig kell valamivel foglalkozniuk, nem állhatnak meg, mert akkor lemaradnak. Vannak, akiknek a pihenéshez értelmes cél, megfelelő körülmények és hangulat kell. Ezen a macskák fele ennyit sem görcsölnek! – képesek a legkülönfélébb helyen és pózokban ejtőzni egyet, süttetni a hasukat. Jobban megtalálják az egyensúlyt az aktivitás és a passzivitás között.

4. Törődj magaddal! – avagy ép testben ép lélek

Egy macska napjában többször is mosakszik, tisztálkodik. Rendbe tartja a szőrét, a körmét. Mintha tudná, hogy a test a lélek megnyilvánulásának anyagi formája, szimbóluma. Ha egy macska nem tisztálkodik, akkor beteg vagy öreg.
Ha ápolt és rendezett vagy, az belső erőről, tartásról, a lélek egészségéről tanúskodik. Ha (lehetőségeidhez képest) elhanyagolod a megjelenésedet, az azt tükrözi, hogy lemondtál önmagadról.

5. Nyújtózkodj!

A macskák igazi jógamesterek! Hosszas egy helyben ülés vagy fekvés után a cicák hátuk púposításával és nyújtóztatásával tornáztatják meg elgémberedett izmaikat. A hát testünk, szimbolikusan pedig életünk támasztéka, ezért érdemes odafigyelni rá, és időnként megmozgatni, magasra kinyújtózni, különösen, ha ülőmunkát végzel.

6. Őrizd meg a kíváncsiságodat, a játékosságodat!

Mi emberek, mire felnövünk a sok társadalmi „szabad”, „kell”, „nem lehet” elvárások és normák hatására elveszítjük gyermeki spontaneitásunkat, kíváncsiságunkat. Sokszor olyannyira, hogy az újat, a változást messzire elkerüljük, nehogy már felforgassa jól bejáratott életünket, és el kelljen hagyni a komfortzónánkat. Ezzel szemben macskák nyitottak, érdeklődőek, szeretik felfedezni a dolgokat, készek kipróbálni új dolgokat.

7. Légy öntudatos!

Sokan egoistának, öntörvényűnek és számítónak tartják a macskákat, pedig csak öntudatosak. A macskák mindig tudják, mit akarnak, és mivel ezt elég egyértelműen, őszintén és következetesen fejezik ki, rendszerint meg is kapják, amit akarnak. Mi emberek sokszor csak sodródunk, nem tudjuk, mit akarunk, vagy nem elég következetesen és kitartóan követjük céljainkat. Gyakran másokba kapaszkodunk, másoktól várjuk problémáinkra a megoldást, a változást, ahelyett, hogy kezünkbe vennénk a dolgokat.

8. Tudj nemet mondani!

Ha egy cicának nincs kedve a simogatásunkhoz, vagy ha egyedül akar lenni, azt határozottan a tudtunkra adja: félrevonul, fúj, prüszköl, vernyog, karmol, ha zaklatjuk… Jelzi, hogy NEM.

Sok ember van azonban– különösen a nők – akiknek nehezére esik nemet mondani. Ez gyakran a „lányos-neveltetéssel” és a „Szerezz örömet!”, mint tipikus női sorsparanccsal programozódik belénk, amit nem könnyű felülírni, mert azzal a veszéllyel fenyeget, hogy nem fognak szeretni minket, ha ellent mondunk, vagy magunkra is gondolunk. Pedig a belső tartás és önbecsülés kialakításához és fenntartásához fontos, hogy meghúzzuk és megőrizzük a határainkat, és ebbe bizony az is beletartozik, hogy időnként nemet mondunk.

9. Állj talpra!

A macskákról az tartják, hogy mindig talpra esnek, és kilenc életük van. ahhoz, hogy a legkilátástalanabb helyzetből is fel tudjunk állni, mély belső erő, lelki rugalmasság, alkalmazkodóképesség kell, illetve az, hogy el tudjuk engedni a múltat, amin már nem változtathatunk, és a jelenre figyeljünk, mert ezzel alakítjuk a jövőnket.