Mindenkiben él egy elképzelés önmagáról (én-kép), arról, hogy milyen a külseje, hogyan teljesít, és hogy mennyire fontos, jelentős személy. Ezek az ismeretek azon alapulnak, hogy szerintünk mások milyennek tartanak minket. Ha a szüleink, barátaink vagy a tanáraink szépnek, csinosnak, okosnak,
A pozitív önértékelés háromlábú széke
Biztos voltak és vannak pillanatok, időszakok az életedben, amikor úgy igazán jóban vagy önmagaddal. Ilyenkor úgy tapasztalod, hogy klappolnak a dolgok, jó vagy a munkádban, az emberek is kedvesek, barátságosak veled, és ettől egyszerre olyan kerek lesz a világ. Ez
Frusztráció az önértékelésben
Önértékelési problémái majdnem mindenkinek vannak. De vajon mitől függ, hogy kiegyensúlyozottan vagy nyomorultul érzed magad a bőrödben vagy akár túlzott önhittségben szenvedsz? Mindenkiben él valamilyen elképzelés önmagáról. Arról, hogy milyen a fizikai megjelenése (pl.: „csinos vagyok”, „kövér vagyok” …) milyen
3 fontos kérdés, amit fel kell tenned önmagadnak
“Ki vagyok? Mi vagyok? Miért vagyok?”