Virginia Satir (1916-1988) amerikai író és pszichoterapeuta szerint „Nem az határozza meg a sorsunkat, ami velünk történik, hanem az, ahogyan a történésekkel megbirkózunk.” A megküzdés módja viszont az önértékeléstől függ. Alacsony önértékelés mellett a valódi megküzdések helyett a túlélésre rendezkedik
Az önbizalom megerősítése nem megy hipp-hopp. Türelem és kitartás is kell hozzá, de az alábbi 10+1 önbizalom-növelő tipp segítségedre lesz az elindulásban. Felmérések szerint 10-ből 7 ember önbizalomhiánnyal küzd, alul értékeli önmagát. A gyenge önbizalom a munkában, a kapcsolatokban, a
A népmesékben, amikor a szegény legény vagy a szegény lány elindul szerencsét próbálni, hamuba sült pogácsát visz magával az útra. A hamuba sült pogácsa a bátorítást, a féltő szeretetet, az óvó-védő gondoskodást, a megújulás reményét jelképezi, és azt az energiát
2012 a változás, a fejlődés, a tanulás és a tapasztalatszerzés éve a számmisztika szerint. Ez az év rendkívül kedvez az önismeret fejlesztésnek, az önfejlődésnek és a személyiségfejlesztésnek. Ha kellően nyitott, rugalmas és vállalkozó szellemű vagy, ha van önbizalmad, és könnyedén
„Nekem miért nem sikerül? Mit csinálok rosszul?” – gyakran ezzel a kérdéssel fordulnak hozzám a grafológiai elemzést kérő ügyfeleim, akiknek van valamilyen vágyuk, céljuk, de azt valamiért nem tudják megvalósítani. A fenti dilemma több életterületen is felvetődik: munka, család, gyereknevelés,
Az önbizalom és a magabiztosság hasonló fogalmak, a köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám valójában nem azonosak. Mi a különbség az önbizalom és a magabiztosság között? Két fontos eltérés van közöttük. Az önbizalom egy általánosabban jelenlévő alapérzést, tulajdonságot fejez ki,
Az előző bogbejegyzéshez fűzött olvasói hozzászólásokban előbukkant egy kérdés, ami szerintem sokunkban felmerül, amikor egy fontos döntés meghozatala előtt állunk. „Mi van, ha nem sikerül? Ez esetben jobb, ha el se kezdem!” (Jóbá) Ez a kockázat felmérése miatt is fontos,
„A cselekvés az önbizalom és az önbecsülés megszerzésének sugárútja.” – ez az idézet sokáig kinn lógott az íróasztalom felett. A cselekedeteink elárulják, hogy mekkora önbizalommal rendelkezünk, van-e önbecsülésünk. Más önbizalom mennyiséget tükröz az, ha pl.: elmész egy önismereti tanfolyamra és
Az önbizalomhiány könnyen felismerhető és sok ember életét megkesesrítő probléma. Az önbizalomhiány azt jelenti, hogy nem fogadod el, illetve kevesebbre becsülöd önmagadat másoknál, értéktelen és szeretetre méltatlan embernek tartod magadat. A mindennapi életben számos olyan megnyilvánulással találkozhatunk, ami elárulja, ha
Nagyon érdekes grafológiával kapcsolatos kérdést kaptam e-mailben egy olvasótól, Pétertől (köszönet érte), amire ebben a blogbejegyzésben szeretnék válaszolni, mert úgy gondolom, hogy többeket is érdekelhet. A kérdés így szól: „Kedves Szilvia! Tanulmányozom a grafológiát, de valamit nem értek, nem hagy