Hogyan védekezik az emberi lélek a szorongás ellen? Hogyan próbálja csökkenteni, elkerülni e kellemetlen érzést? Életünk során mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor kisebb-nagyobb szorongást éltünk át. A szorongás megjelenésére kétféle módon reagálhatunk: vagy ráerősítünk a problémamegoldó képességeinkre, hogy tudatosabban
Mindennapi életünk során számos inger ér minket, amit stresszként élünk meg és szorongást idéz elő. Ám az nagyon eltérő, hogy a szorongás milyen reakciót vált ki bennünk, hogyan cselekszünk. Szorongás esetén ösztönösen valami biztos pontot, kapaszkodót keresünk, ami oldja a
Aki volt már tartósan munkanélküli, az tudja, hogy mennyire nehéz, ideg- és lélekölő ez a helyzet. Az ember mindent megtesz: elküldi az önéletrajzát az álláshirdetésekre és „vakon” a nem hirdető cégekhez, „végigtrombitálja” az ismerősöket, hogy szóljanak, ha hallanak valamit, beregisztrál
Az aggódás a bizonytalantól való, hosszan tartó félelem, amelynek 96%-a teljes egészében megalapozatlan és jelentéktelen.