Sokféle sportot kipróbáltál, de még nem találtad meg a leginkább testhezállót?
Vajon melyik az a mozgásforma, ami nemcsak a testednek tesz jót, de a lelkedet is feltölti?
A megfelelő mozgásforma kiválóaszásánál vedd figyelembe, hogy minden embernek más a vitalitás és aktivitásszintje, a kitartása. Van, aki lendületes és nagy erőbedobásra képes, más inkább lassabb, de hosszútávon és egyenletesen teljesít. Ami a barátnődnek bejön, az lehet, hogy számodra megterhelő, vagy épp túl lassú, monoton.
Ahhoz, hogy a sportolás valóban örömteli elfoglaltság legyen, a fizikai sajátosságokon túl a lelki sajátosságok, a kapcsolati beállítottság is számít. Egy extrovertált személyiséget doppingol, ha másokkal együtt sportolhat, míg ugyanez egy introvertáltat inkább frusztrál vagy idegesít.
Mutasd az írásod, megmondom mit sportolj!
Mivel a kézírásban a teljes személyiség kivetül, így a grafológia segítségével jól feltérképezhetők a testi-lelki sajátosságok.
Vedd elő az írásod, és vizsgáld meg, hogy az alábbi grafológiai jellemzők közül melyek igazak rád. Minden jellemző egy pontot ér.
“A” grafológiai jellemző-csoport:
- az írás gyors, mozgalmas, dinamikus, impulzív
- hajlékony vonalvezetés
- könnyed, spontán mozdulatok
- vastag, mázolt vonalak
- erős, vagy közepes és rugalmas nyomaték
- domború/hullámos sorok
- ingadozó betűméret és/vagy nagy zónakilengések
- a betűformálást túlzások, díszítések, pluszhurkok jellemzik
- hosszú, girlandos végvonalak
- kevésbé rendezett, szabálytalan íráskép
- az ékezetek és t áthúzások sietnek, magasságuk változó
“B” grafológiai jellemző-csoport:
- gyors, dinamikus, de kontrollált írás, feszültség és erő árad a vonalakból
- szabályos vagy enyhén szabálytalan
- vastag vonalak, erős és egyenletes nyomaték
- ésszerű térbeosztás, tagoltság
- emelkedő vagy vízszintes sorok
- nagy írás közép és/vagy alsózóna dominanciával
- egyszerűsítések,
- közepesen vagy erősen kötött,
- szöges vagy szöggel kevert duktus (m és n betűnél nézd)
- határozott kezdő és végvonalak
- t áthúzás magasan
- jobbra dőlt vagy álló
“C” grafológiai jellemző-csoport:
- Nyugodt, higgadt, lassú írás, egyenletes ritmus
- határozott vonalvezetés
- éles, tiszta vonalak
- világos és rendezett térbeosztás, tagoltság 8bekezdések, széles sorközök, keretszerű margók)
- szabályos, egyenletes betűméret, zónaarány és sorvezetés
- olvasható, normakövető, kevés eredetiség
- kisbetűs
- álló
- írásjelek (ékezet és t áthúzás) pontosan precízen kitettek
- csoportosan kötött
- huroktalan írás, vagy szűk hurkok
“D” grafológiai jellemző-csoport:
- tágan tagolt, fehéregyensúlyos írás, nagy sor és szóközök
- lassú, max. közepese sebesség
- vékony és gyenge nyomatékú vonalak
- egyenes vagy homorú sorok
- arányos zónák vagy felsőzóna hangsúlyos
- szabályos és olvasható
- kisméretű írás
- szűk vagy szöges girlandú duktus
- alacsony t áthúzás
- álló vagy balra dőlt
- „u” alakú kettős ékezet, szív és keresztszimbólumok a betűkben
Örökmozgó-társaságkedvelő típus
vagy, ha a A csoport grafológiai jellemzői igazak az írásodra
Extrovertált emberként fontos számodra a vidámság, a szórakozás és a változatosság. Élvezed, ha pezseg körülötted az élet, ha mindig történik valami izgalmas. Vitalitás, derű és mozgékonyság jellemez. Szabadságvágyad nagy. nem tudsz sokáig megülni egy helyben, vagy hosszasan egyvalamire koncentrálni. Társaságban érzed igazán jól magad, egyedül lehangolttá válsz és unatkozni kezdesz. Gyakran te vagy a társaság középpontja. Kommunikatív, kreatív és kezdeményező vagy. Kalandvágyó vagy, szeretsz mindent kipróbálni, de szangvinikus temperamentumod miatt gyakran csak szalmalángszerű az érdeklődésed.
Milyen mozgásformát, sportot válassz?
Aktivitást, mozgékonyságot, ügyességet igénylő mozgásformák valók neked, amik közösségben végezhetők amik élményt és kalandot jelentenek. Pergős és változatos, nincsenek benne lassú és nagy ismétlésszámon épülő gyakorlatok. Pl.: csapatsportok, labdajátékok (kosárlabda, röplabda) táncok közül a latin táncok (salsa, mambó) vagy a showtánc, aerobic, extrém sportok: bungee jumping, vadvízi evezés
Versengő-irányító típus
vagy, ha a B csoport grafológiai jellemzőből találtad meg kézírásodban a legtöbbet.
Határozott, magabiztos és önálló vagy, igazi vezető alkat. Sszereted a kihívásokat, a versenyhelyzeteket. Fontos számodra a győzelem, az első hely, ennek érdekében akár átsétálsz másokon is. Nem félsz a konfrontációtól, a váratlan helyzetektől. Pillanatok alatt kiosztod mindenkinek a feladatát. Egyenesen és célratörően haladsz előre. Kitartó, makacs és maximalista vagy. Tiszteled az erőt és teljesítményt.
Milyen mozgásformát, sportot válassz?
Nagy erővel és dinamizmussal rendelkezel, ezért érdemes olyan sportot választanod, ami fizikailag erőteljesen igénybe vesz, alaposan megmozgat, ahol kihasználhatod bátorságodat, és amiben kiengedheted a fáradt gőzt, levezetheted a feszültséget. Kevésbé vagy csapatszellemű, a többiekkel inkább versenyezni akarsz és legyőzni őket.
Bármelyik verseny és teljesítménysport szóba jöhet, ahol a gyorsaság vagy az erő mérhető össze (futás, atletika, súlyemelés). Testhez állók a küzdősportok is, pl.:karate, judo.
Nyugodt tökéletességre törekvő típus
vagy, ha a C csoport grafológiai jellemzőiből gyűjtötted össze a legtöbbet.
Jelmondataid lehetnek: „lassan jársz, tovább érsz” és „ha már csinálunk valamit, csináljuk jól” – még inkább pontosan. Megjelenésedben, társaságban és öltözködésedben is visszafogott, de kellemes stílust képviselsz. Megfontolt, kényelmes ember vagy, aki a maga alkotta ritmus szerint él. Ha kialakítottál egy szokást vagy szabályt, azon nem szívesen változtatsz. Nem könnyű lelkesíteni téged, és idő kell, ahhoz, hogy rászánd magad az új dolgokra, vagy hogy belevágj valamibe, mint a rendszeres testmozgás, ám, ha döntöttél, akkor nagyon kitartó, következetes, türelmes, megbízható és precíz vagy.
Milyen mozgásformát, sportot válassz?
A megerőltető, dinamikus és robbanékonyságot, vagy versengést igénylő sportok helyett, inkább olyant válassz, amihez stratégia, módszeresség, kitartás, pontosság szükséges. Pl.: sakk, billiárd, céllövészet, vívás, golf, lovaglás, vitorlázás, túrázás.
Meditatív-művész típus
vagy, ha a D grafológiai jellemzőkből találtad meg a legtöbbet a kézírásodban.
Érzékeny, befelé figyelő, kissé melankolikus típus vagy, aki gyakran kritikus önmagával és másokkal is, ugyanakkor szüksége van a dicséretre, a támogatásra. Introvertált személyiségként fontos számodra a belső csend és harmónia megteremtése. Érdeklődésed nem annyira széleskörű, de igazán mélyreható. Foglalkoztatnak a spirituális és lelki dolgok, a művészetek. Jó megfigyelő vagy. Nem vonz a nagy, zajos társasági élet, szívesebben temetkezel el egy jó könyvben, vagy elmélkedsz az élet dolgairól.
Milyen mozgásformát, sportot válassz?
A gyengébb fizikai teljesítményt, a finom, kis erőkifejtést igénylő, nem túl dinamikus sportok illenek hozzád. Mivel a mozgásban inkább a pihenést és a testi lelki megtisztulást, elcsendesedést és feltöltődést keresed, ezért a jóga, a pilates, a tai-chi, az úszás, a horgászat és séta előnyös lehet a számodra.
Ezt olvastad már?
Önismereti teszt – rajzol egy fát!
Milyen zenét hallgatsz, megmondom milyen vagy!
Pitta, Vata, Kapha – melyik ajurvédikus típus vagy?
