Vajon mitől lesz valaki kihasználható, félrevezethető?

Több személyiségvonás és tulajdonság van, ami hajlamossá tehet a hiszékenységre és kihasználhatóságra. Melyek ezek, és mit lehet tenni ellene?

Nem megfelelő realitásérzék

Ha csak azt látod meg, amit látni szeretnél, ha mindig a legjobbat feltételezed az emberekről, ha hajlamos vagy a romantikus képzelgésre, fantáziálásra, ha idealista álmokat kergetsz, akkor könnyen félreértelmezheted külvilág jelzéseit – vagy tudomást sem veszel róluk – ami igencsak megnehezíti a józan, tárgyilagos gondolkodást és ítéletalkotást.
Milyen grafológiai jelekből látod?tagolatlan írás, kicsi sor és szóközök, telt felső hurkok, túl magas, vagy túl a alacsony oválok
Mire figyelj?
Szállj le a földre! Arra figyelj, ami van, ne csak arra, ami lehetne, vagy lennie kellene.

Érzelmi beállítottság

Ha az emberekhez és a helyzetekhez való hozzáállásodat az határozza meg, hogy szimpatikus vagy antipatikus, ha cselekedeteidet és döntéseidet elsősorban az érzelmeid (öröm, harag, szomorúság, félelem) határozzák meg, akkor ezt könnyen ellened fordíthatják. Aki a saját céljaira akar felhasználni, az tudja, hogy milyen módon tálalja a dolgokat, és mely érzelmi húrokat pendítsen meg nálad.
Milyen grafológiai jelekből látod?
nagy alsó hurkok, girlandos, fonalas kötésmód, szabálytalanság, alsó zónából induló kezdővonal, mázolt írás, erős jobbra dőlés
Mit tanulj?
Gyakorold az önkontrollt, vizsgáld meg jobban a tényeket, légy kicsit szkeptikus.

“Teréz-anyu” beállítottság

Az érzékeny lelkű, gyenge egoval és annál nagyobb önfeláldozó erővel rendelkező ember, egyszerűen képtelen nem segíteni, ha valaki szerinte bajban van. Ha kell, ha nem, játssza a megmentőt. Nem tehet róla, ez a természete: szolgálatra, segítésre, gondoskodásra van programozva. Könnyen válik társfüggővé.
Milyen grafológiai jelekből látod?
nagy alsó-hurkok, girlandos, fonalas kötésmód, széles, telt betűk, jobbról nyitott oválok, nagy girlandos végvonal, pici jobb margó
Mire figyelj?
A kéretlen segítségnyújtás időnként rosszul sülhet el, ezért várd meg, hogy a másik magától kérje a segítségedet. Hidd el, néha azzal is segítesz, ha nem segítesz, ha hagyod, hogy a másik maga küzdje meg a saját harcait.

Gyenge önmegvalósítási törekvés

Bajban vagy, ha meg kell fogalmaznod mi, okoz számodra örömet? Ha nem vagy tisztában saját vágyaiddal, elvárásaiddal, ha nincsenek személyes céljaid, amelyek megszerzésére, megvalósítására törekszel, akkor rendszerint nem a te tervezed meg a napjaidat, hanem mások teszik meg helyetted (pillanatok alatt) hiszen úgysincs fontosabb teendőd – mondják.
Milyen grafológiai jelekből látod?
kicsi írás, középzónánál kisebb oválok, gyenge nyomaték, az m második törzsvonala nagyobb, az aláírás pici, közel a szöveghez
Mit kell megtanulnod?
személyes vágyak és motivációk felkutatását és a célkitűzést gyakorold.

Önbizalomhiány és megfelelési vágy

Aki mások visszajelzései alapján értékeli önmagát, annak önbizalma ingatag lábakon áll. Ha rosszallást, negatív kritikát, elmarasztalás tapasztal, könnyen elbizonytalanodik, és attól fél, hogy elhagyják, magára marad. Azért, hogy el ne veszítse mások jóindulatát, támogatását, inkább megtesz mindent, hogy megfeleljen mások elvárásainak.
Milyen grafológiai jelekből látod?
formahangsúlyos, iskolás írás, lapszéltől-lapszélig való írás, kicsi és ingadozó középzóna és oválok, alacsony, gyenge t áthúzás, oválba hasító ékezet, sorok alapvonala egyenetlen, ingadozó
Mit erősíts?
Fokozatosan ki kell alakítani a saját belső viszonyítási pontjaidat, ami alapján értékeled önmagad. Tudatosítanod kell önmagadban azokat a belső értékeket, amelyekkel már most rendelkezel.

Gyenge ön- és akaratérvényesítés, konfliktuskerülés

Kerülöd a véleménynyilvánítást? Hallgatsz, ha nem tetszik valami? Ha eléd tolakodnak a sorban félsz felemelni a hangodat, és megvédeni az érdekeseidet? Ha a segítségedet kérik, inkább igent mondasz – akkor is, ha nemet szeretnél – csakhogy elkerüld a visszautasításért járó rosszalló pillantásokat? Kitérsz a nyílt összeütközéstől, vagy rögtön beadod a derekad, csakhogy béke legyen?
Milyen grafológiai jelekből látod?
betűszélesség és betűtávolság pici, sérült, zárt oválok, írásban megjelenő szögek, csomók, fedővonalak, indokolatlan megállások, lassú írás, árkádos, mély-nyergű, nagy jobb margó
Mit kell megtanulnod?
Húzd meg a személyes határaidat, hogy mi az, amit elvársz magadtól és másoktól. mondj nemet, gyakorold az asszertív kommunikációt.

Nagyon gyakori, hogy nem egy, hanem egyszerre több tünetet is tapasztalható egy embernél. Ám bármelyik is legyen jelen, a probléma fő gyökere végső soron az önismeret hiányra és a gyenge emberismeretre vezethető vissza. Ám aki lehatározza, hogy több időt fordít az önismeret fejlesztésre, annak az emberismerete is fejlődik, és fordítva.

Érdekel a grafológia és az önismeret? Akkor iratkozz fel a hírlevére és ingyenes Mini grafológia tanfolyamra >>

Társfüggőség alatt bizonyos személyekhez való túlzott kötődést értjük, ami megnyilvánulhat a szülő-gyermek viszonyban, a párkapcsolatban és a baráti viszonyban is. Jellemzően női betegség, de férfiakat is érinthet.

A társfüggőség grafológiai jelei

• kicsi vagy hiányzó margók, de a jobb margó mindenképp szűk
• az írás zsúfolt, tagolatlan
• az aláírás egy sorban, vagy nagyon közel van a szöveghez
• kicsi, negatív sorközök, összeakadó sorok
• kicsi szótávolság
• kicsi betűtávolság
• ingadozó középzóna magasság és szélesség,
• pici betűk
• ingadozó dőlésszög
• összenyomott oválok

Mi jellemzi a társfüggő személyt?

A társfüggő kapcsolatban az egyik fél betegesen alá van rendelve a másiknak, valamilyen okból túlzottan függ tőle. A függőség alapja lehet anyagi, szexuális vagy érzelmi függés.

A társfüggő személy számára a társ egyetértése, szeretete és véleménye a legfontosabb. Mindenáron meg akar felelni társa vélt vagy valós elvárásainak, ezért a saját személyiségét, személyes vágyait és elképzeléseit háttérbe szorítja. Igyekszik minél szorosabbra vonni a kapcsolatot, ezért addigi kapcsolatait, barátságait elhanyagolja, lemond hobbijáról, kedvteléseiről, ezáltal élettere beszűkül.

A társfüggő személy állandóan aggódik. Vagy azért mert úgy érzi, hogy a másik nélkül lehetetlen élni, ezért folyton a miatt szorong, nehogy elhagyja a társa. Gyakori az is, hogy a társfüggő attól fél, hogy a társa életképtelen lenne nélküle, ezért igyekszik nélkülözhetetlenné tenni magát. Az első esetben a kiszolgáltatottság, a másodikban a felelősségérzet olyan erős, ami meghiúsítja a legtöbb szabadulási kísérletet.

A társfüggő személy így hosszú ideig képes bennmaradni egy számára előnytelen, szenvedéssel teli és gyakran megalázó kapcsolatban. A társfüggő személy gyakran van kitéve fizikai vagy szóbeli bántalmazásnak, agresszivitásnak.

Gyakori, hogy a társfüggő személy egy szenvedélybeteg partnert fog ki magának (pl.: alkoholistát, gyógyszer- vagy drogfüggőt, szex vagy munkamániást, szerencsejáték-függőt stb.)

A kívülállók gyakran nem is értik, hogy egy függőségben élő ember miért ragaszkodik egy ilyen beteges viszonyhoz. Ám sok esetben a függőségi kapcsolatra az is jellemző, hogy mindkét partner társfüggő, és kölcsönösen kielégítik, erősítik egymás beteges viselkedését.

Általában a partner unja meg előbb a csimpaszkodást, és hagyja ott társfüggő partnerét. A társfüggő csak akkor lép ki a kapcsolatból, ha talál magának egy olyan személyt, akivel jobban játszhatja a függőségi játszmát. Ha a társfüggőt elhagyták szenved az egyedülléttől, és ahelyett, hogy rendbe tenné érzelmeit, átgondolná a kapcsolat jellegét, és tanulna a hibáiból, inkább gyerekes és segítségre szoruló („Mentsetek meg!”) magatartásával, vagy anyáskodó / hős lovag gondoskodásával („Hadd, segítsek!”) hamar magára vonja a figyelmet, és amilyen gyorsan csak lehet, beleugrik egy új kapcsolatba. És a kör újraindul.

A társfüggőség kialakulásának okai

A pszichológusok szerint a társfüggőség okai a gyermekkorban és a családi környezetben, a nevelésben keresendők.

Ha a szülő „majomszeretettel” veszi körül gyermekét, vagy ha a széltől is óvja, állandóan segíteni akar, vagy ha mindenbe beleszól, folyton irányít, az igencsak megnehezíti a gyermek önállóságának a kialakulását és később a természetes leválást is.

Társfüggésre hajlamosít az is, ha a gyermek kiskorában negatív tapasztalatokat szerzett a közelséggel, intimitással kapcsolatban. Ha pl.: nem kapott elég szeretetet, törődést, ha nem érintették meg, ha alkoholista volt a családban, ha a gyermeket verték vagy szexuálisan bántalmazták, akkor a gyermek fél az intimitástól, illetve ambivalens módon éli meg azt (szereti és gyűlöli a bántalmazót). Felnőttként szeretetéhségben szenvednek, vágyják ugyan másik közelségét, de mégsem tudnak feloldódni, gyakran agresszívek, cinikusak és lekezelőek. Viselkedésükkel a partnert – illetve tudat alatt a bántalmazó szülőt – büntetik.

Hogyan kezelhető a társfüggőség?

Belső elhatározással, önismeret- és a személyiségfejlesztéssel, illetve külső segítség igénybe vételével (önismereti csoport, pszichoterápiák stb.) a társfüggőség gyógyítható.

Az első lépés, hogy az illető felismerje és elfogadja a tényt, hogy társfüggő, majd meg kell tanulnia felelősséget vállalnia önmagáért és a kapcsolataiért.

Érdekel a grafológia és az önismeret?  Akkor iratkozz fel a hírlevére és ingyenes Mini grafológia tanfolyamra >>

Az önismereti kerék a megismerési és információfeldolgozási folyamat öt területét ábrázolja: az érzetet, az értelmezést, az érzelmeket, a szándékot és a cselekvést. Ezek a területek egymástól elkülöníthetőek, de egymással mégis összefüggnek.

Mit takarnak, és hogyan épülnek egymásra az önismereti kerék területei?

1. Érzet – Idetartoznak az érzékszerveik – látás, hallás, szaglás, tapintás, ízlelés – útján felfogott információk.
2. Értelmezés – Az érzékszervi benyomásokat intellektuálisan feldolgozzuk, átszűrjük a múltbéli tapasztalataink és értelmezéseink rendszerén és valamilyen jelentést tulajdonítunk nekik. Ezáltal valamilyen benyomásunk, következtetésünk vagy feltételezésünk lesz az adott dologról.
3. Érzés – Az érzés magába foglalja az érzéki adatokra és a nekik tulajdonított jelentésre adott érzelmi vagy indulati választ. Az érzelmeink a legbelsőbb énünk jellemzője. Tükrözik, a dolgokhoz való szubjektív viszonyunkat, és energiát biztosítanak a cselekedetek megindításához, fenntartásához.
4. Szándék – Magába foglalja az adott helyzetben megjelenő vágyainkat, akaratunkat. A szándék még nem cselekvés, sokkal inkább az adott probléma megoldására tett kísérlet, törekvés.
5. Cselekvés – Ez már a tényleges viselkedést, a tetteket jelenti. Tetteinkkel, megnyilvánulásainkkal valamilyen hatást gyakorlunk környezetünkre, majd a változásokat érzékszerveinkkel érzékeljük, és a kerék újból indul.

Önismeretünk és információfeldolgozásunk annál teljesebb, minél inkább tisztában vagyunk az öt területtel, és személyiségünk is annál harmonikusabb, minél kiegyenlítettebben működtetjük az öt területet.

De vajon mi történik, ha valamelyik területet túl vagy alul-működtetjük?

Milyen személyiségvonásokat eredményez, ha túl sok vagy túl kevés időt töltünk egy-egy területen?

Érzékelés

Akinél az önismereti kerék érzet küllője a legkisebb, az nem veszi figyelembe a környezete és embertársai igényeit, jelzéseit. Nem akarja megtapasztalni a dolgokat, teljesen bezárul, vagy önző, arrogáns módon viszonyul a környezetéhez, uralni irányítani akarja azt.

Ha valaki túl sokat időzik az érzet területén, és nem tudja kiszűrni az ingereket, az könnyen az érzéki ingerek és élvezetek rabjává válik. Csak a mának él, miközben megélt élményei feldolgozására nem marad ideje, mert újabb és újabb ingerek foglalják le.

Értelmezés

Aki nem szán elég időt a dolgok értelmezésére, tudatosítására, okainak feltárására, az a problémákat megoldásával is bajban lesz, hiszen nem tudja, mi kelt benne rossz érzéseket, min kellene változtatnia.

Ám az sem szerencsés, amikor valaki leragad az értelmezésénél és túlzásba viszi azt, és mindennek a mélyére ás, az okokat kutatja, nyomoz, és mindenhol összefüggést, már-már misztikus erők jelenlétét sejti.

Érzés

Akinél az érzelmi túlműködés vagy érzékenység jellemző, az gyakran indulatosan reagál, minden kis dologra azonnal robban, esetleg a hangulatingadozásainak lesz a rabja, vagy valamilyen tartós érzelem, (szomorúság, harag, kétségbeesés) szenvedély keríti hatalmába, és már nem tud tisztán gondolkodni, cselekedni, hanem viszi magával az érzés.

Amikor viszont az önismereti kerék érzés küllője rövid, vagy hiányzik, akkor az illető kevés időt tölt szán az érzelmeinek, fél az érzésektől, menekül tőlük. Ennek érdekében különféle elhárító mechanizmust alkalmaz, mint pl.: elfojtás, tagadás, bagatellizálás, kivetítés, az érzelmek körülpáncélozása, racionalizálás, szublimálás – van választék bőven. Gyakran hideg, közönös ember benyomását kelti.

Szándék

Akinél a szándék terület szorul háttérbe, az gyakran nincs tisztában a saját vágyaival és céljaival, nincs önálló akarata. Nem a valódi problémát akarja megoldani, hanem másoknak vagy valamilyen társadalmi szokásoknak elvárásnak akar megfelelni. Gyakran hezitál és/vagy másoktól várja a megoldást, megy a nyáj után, vagy ha dönt, akkor azt hasra ütésszerűen teszi („vagy bejön, vagy nem” – alapon), vagy a megszokott megoldásmódokat használja, erőlteti.

Aki viszont leragad a tudatos szándéknál, az imád analizálni, célokat kitűzni, tervezni, szervezni. A gond csak az, hogy gyakran annyira elmerül a lehetőségek és eshetőségek mérlegelésével, a különféle megoldási módok kigondolásával, hogy a cselekvés, a megvalósítás elmarad.

Cselekvés

A cselekvés háttérbe szorulhat a lustaság, a tehetetlenség, a kudarctól való félelem, önbizalomhiány miatt. Sokan azt hiszik, hogy amit nem csinálnak meg, abból nem is lehet baj. Mások vágyják a sikert, de nem tesznek érte elég erőfeszítést.

Akinél viszont túlműködik a cselekvés terület, azok képtelenek lazítani, gyötri őket a cselekvéskényszer és teljesítménykényszer. Maximalista és munkamániás lesz, kapcsolatai leépülnek.

Önismereti munka

A cél tehát az, hogy minden területet arányosan működtessük. Az önismereti munka irányuljon arra, hogy először felismerjük mely területen, mely területen bomlott meg a harmónia, melyiket hanyagoljuk el, és hol esünk túlzásba. Ezt fogadd el, majd kezdj el lassan változtatni. Általában az egyik hiányos terület erősítése a másik túlműködő terület enyhülését idézi elő. Ha tehát hajlamos vagy érzelmileg túlreagálni a dolgokat, akkor nem az érzelmek elfojtására kell törekedned, hanem a megismerésre, az értelmezésre, és az akarat erősítésére kell törekedned.

Neked melyik területen döcög az önismereti kereked? Hol lenne szükséged segítségre?

Kapcsolódó cikkek

Mik az önmegvalósítás kerékkötői?>>

Mire alapozod az önismereted?>>

4 útjelzőtábla az önismereti úton, ami eligazít >>

A túlérzékenység és a belső labilitás a kifejező mozgásokban, a testbeszédben – mint mimika, testtartás, hanghordozás – is tetten érhető. Mivel az írás is a kifejező mozgások törvényszerűségén alapul, így több olyan grafológiai jel létezik, amelyek a lélek és a személyiség diszharmonikus, egyensúlyát vesztett működésére hívják fel a figyelmet.

Túlérzékeny vagy? Hol, mely területen és miért?

Pici és ingadozó betű és oválméret
Az alacsony, labilis önértékelés és a belső erő hiányának a grafológiai jelei. Az így írók rendszerint a külvilágtól várják a megerősítést és a visszaigazolást. A kudarcot, a frusztrációt rosszul tűrik.

Magas feszültségfok az írásban, elrántott szúró végvonal, áthúzás
Ha olyan feszes az írás, mint egy összenyomott, ugrásra kész rugó, akkor az író a legcsekélyebb dolgokra, apró félreértésekre is ugrik, robban. Ha elrántott, szúrós végvonalak és áthúzások is vannak íz írásban, akkor az illető támadó, agresszív, másokat hibáztató magatartása is megmutatkozik.

Fonalas hullámos vagy ellentétes duktus mély nyergű füzér
A fonalas, hullámos kötésmód egyértelműen a túlérzékenység jele. Az így író ember minden rezdülést azonnal felfog, és rögtön reagál is. Izgulékony, türelmetlen, nehezen bírja a testi-lelki megterheléseket, a stresszhelyzeteket. Az ellentétes duktusszal (árkád és füzér) vagy kettős íveléssel írók esetén az ellentétes belső erők állnak szemben. Egyszerre akar nyitott és barátkozó, illetve zárkózott, magára figyelő lenni. A mély-nyergű füzérekkel író személyek érzelmileg túl mélyen fogják fel a dolgokat, mindent a szívükre vesznek, rágódnak a dolgokon, és képtelenek feldolgozni a hatásokat.

Ingadozó dőlésszög, szár domináns írás, szabálytalanság
Itt a belső kiegyensúlyozatlanságot az okozza, hogy a vágyott és a megengedett, az ösztönén és a felettes én, a szellemi és az anyagi törekvések harcolnak egymással. amikor az ember az egyik irányba elindulna, a másik válik sürgetővé, és fordítva. Így csak ide-oda kapkod, de nem jut előre, ami elégedetlenséget és sikertelenséget eredményez és az idegrendszer is megviseli.

Hullámzó és süllyedő sorok, lerántott végvonalak
A hullámzó sorok esetén az értelem irányítása másodlagos, a pillanatnyi ingerek és azok nyomán keletkező érzelmek, indulatok vagy hangulatok határozzák meg a cselekvést. A tervek, célok az aktuális érzelmek miatt egymást váltják, és ritkán valósulnak meg. A süllyedő sorok, lerántott végvonalak gyakran az előző grafológiai jel következményei lehetnek. Hiszen a folyamatos ide-oda csapódások során szerzett sérelmek és bántások és eredménytelenség következtében az ember hangulata csüggedővé, nyomottá, depresszióssá válik. Úgy érzi, mindenben és mindenkiben csalódott, és biztonságosabbnak véli visszahúzódni belső világába, a maga teremtette ideálok közé.

 Túl nagy, felfújt –lufiszerű felső hurok, a felső szárak reszketegsége, fordulópontnál megtört, csomós jellege, horpadása
Aki a mindennapok gyakorlatában, a valós életben sikertelen vagy nem találja a helyét, az gyakran belső gondolatvilágába menekül, és az ok-okozati összefüggések megismerése helyett a fantázia veszi át főszerepet. A fantázia és az illúziók lufiszerű felső hurkokat eredményeznek. A felső szárak reszketegsége nyugtalan gondolkodást jelez, amelyben az objektív tények a fantázia elemeivel keverednek. A törések és csomók a felső hurkokban a gondolatmenetek megszakadását, elakadását jelzik, amit előidézhet egy spontán tudatosodott élmény, elképzelés, vagy szorongást keltő emlék, trauma, fóbia.

Alsó hurkoknál a betű és a hurok különválása, szögképződés
A túlérzékenység az ösztön – és szexuális életre is kihathat oly módon, hogy az ember félelmei, előítéletei, gyermekkori élményei, vagy a zavaró külső körülmények miatt megpróbálja leválasztani magáról vagy elfojtani belső késztetéseit, ami az ösztönélet diszharmóniáját eredményezi. Ilyenkor kerülő módon érvényesülnek az elfojtott energiák, és gyakran a fantázia világában nyernek kielégülést.

Ahogy a grafológiai mondás is tartja „egy jel nem jel”, vagyis egyetlen írásjellemző esetén nem kell rögtön pánikba esni, ám ha csoportosan jelennek meg, vagy hirtelen bukkannak fel az írásban, ne hagyjuk figyelmen kívül, hanem szánjunk időt az önismeretre, a személyiségfejlesztésre, akár külső segítség bevonásával.

A parfümök világában öt illatcsaládot különböztetünk meg – fás, zöld, virágos, gyümölcsös és keleties – amelyek öt személyiségtípusnak feleltethetők meg.

Elsőre talán úgy tűnik, azért szeretünk egy-egy illatot, mert kellemes emlékeket, jó érzéseket idéznek fel bennünk, ám ennél többről van szó. A választott illat jellemünket, a belső világunkat tükrözi.

A hozzánk illő illat az önkifejezés hatékony eszközeként kihangsúlyozza a személyiségünket, feldobja a hangulatunkat, növeli az önbizalmunkat. Előfordul azonban, hogy valaki a személyiségével teljesen ellentétes illatot választ, aminek hátterében a hiányos önismeret, a rosszul definiált énkép, vagy a hiányzó vonások és ki nem élt vágyak kompenzálása, illetve az el nem fogadott személyiségvonások elnyomása áll.

Vajon mit árul el rólad a kedvenc illatod?

Ha a fás illatokat kedveled, mint a szantálfa, pacsuli, vetiver, cédrus, akkor fegyelmezett, komoly és racionális ember vagy. Szereted a letisztult dolgokat, a rendet magad körül, szélsőséges esetben tisztaságmániás is lehetsz. Céltudatos vagy, előre tervezel és ki is tartasz elképzeléseid mellett. A munkában szorgalmas és megbízható vagy. Barátként és a szerelemben önzetlen, őszinte és mély érzésű, de döntéseidben inkább az eszedre hallgatsz. Fontos számodra a fejlődés, tudatosan odafigyelsz tested és szellemed építésére. A szerelemben fontos számodra, hogy társad ambiciózus, szellemi partner legyen számodra, akire felnézhetsz. Szereted a természetet, a legjobban egy hegyekben vagy erdőben tett kirándulás, vagy egy kávéházi, tábortűz melletti baráti beszélgetés tölt fel.

Ha a zöld illatokat kedveled, mint az ibolya, jácint, rebarbara, borostyánlevél, galbanum, menta, levendula, akkor energikus, sportos ember vagy, akinek nagy a szabadságvágya. Önálló személyiség vagy, nehezen viseled a kötöttségeket, vagy ha uralkodni akarnak rajtad. Szellemi beállítottságod révén nyitott vagy az újdonságokra, keresed a kihívásokat, a változatosságot, magad is kreatív megoldáskora törekszel. A társaságban kevésbé tolakszol előtérbe, de érdeklődő és empatikus vagy, és jól méred fel az emberek mozgatórugói. Önelemző hajlamod nem csak jó önismerettel, hanem jó emberismerettel is megajándékoz. A szerelemben olyan párra vágysz, aki a barátod és a társad is egyszerre. A szabadban való mozgás, futás kapcsol ki leginkább, de vállalkozó szellemed révén a hegymászás vagy a vadvízi evezés sem áll tőled távol.

Ha a virágos illatok állnak közel hozzád, mint a rózsa, gyöngyvirág, magnólia, orgona, frézia, ylang-ylang, akkor szelíd és romantikus lélek vagy. Egyszerre vagy visszafogott, természetes és csábítóan nőies. Fontos számodra, hogy béke, nyugalom és harmónia vegyen körül. Nagyon kedves és segítőkész vagy, de a konfliktust kerülöd. Családcentrikus, türelmes és gondoskodó vagy, aki hozzátartozóit elhalmozza szeretetével. Egyedül kissé bizonytalan vagy, erős, megértő és gondoskodó partnerre vágysz, akire támaszkodhatsz. Rossz hangulat esetén a shoppingolás, egy nőies, finom anyagú divatos ruhadarab, egy új smink, vagy egy szál virág igazi gyógyír a lelkednek.

Ha a gyümölcsös illatokat részesíted előnyben, mint az alma, dinnye, barack, ribizli, málna és citrusfélék (mangó, grapefruit, mandarin, citrom), akkor fiatalos, vidám, élénk és bohókás ember vagy, akiben pezseg a tettvágy. Nem szereted a magányt, az egy helyben ülést. Szükséged van a társaságra, a közös programokra. Őszinte és megbízható vagy, aki nemcsak jól kommunikál, közvetít az emberek között, hanem remek szervezőtehetséggel is meg van áldva. Optimista vagy, és élvezni akarod az életet, emiatt hajlamos vagy olykor a problémákat a szőnyeg alá söpörni, a kötelességeket elódázni. A párkapcsolatban leginkább olyan partner illik hozzád, aki gyengéd hozzád, de képes irányítani. Számodra az igazi feltöltődést egy wellness hétvége, egy tengerparti nyaralás, illetve egy remek party jelenti.

Ha fűszeres-keleti illatokra esküszöl, mint a vanília, fahéj, szegfűszeg, gyömbér, pézsma, kakaó, chili, egzotikus virágok (orchidea, jázmin), akkor magabiztos nő vagy, aki szereti a feltűnés, ha a figyelem középpontjába kerül. Temperamentumod lobbanékony és szenvedélyes. Érzelmes és céltudatos vagy, aki mindig tudja, mit akar, és meg is szerzi, amire vágyik. Nem áll távol tőled az irányító szerep, ugyanakkor nagyvonalú és nagylelkű vagy szeretteidhez, akikért mindent megtennél. A szerelemben szenvedélyes, érzéki és odaadó vagy. Hozzád hasonló szenvedélyes és érdekes partnerre vágsz, aki mindig tartogat számodra meglepetést. Egy fárasztó nap után, egy kényeztető masszázs, egy szerelmes összebújás a kedveseddel, vagy egy pezsdítő latin party az, ami igazán kikapcsol.

Kapcsolódó cikkek:

Hajszín és személyiség >>

Miről árulkodik az arcformád? >>

Hogyan alszol? – Megmondom ki vagy >>

Sokan emlékeztető cédulákat, személyes tárgyakat tűznek a falitáblára, tartanak az íróasztalukon vagy hordanak a kis táskájukba. Ezek az első pillantásra jelentéktelennek tűnő apróságok, sokat elárulnak a személyiségedről, és arról, hogyan rendezed be, szervezed az életedet.

Mi a feladat?

Olvasd el az alábbi három listát, és válaszd ki azokat a tárgyakat, amelyek nálad is előfordulnak. Minden tárgy egy pontot ér.

“A” lista:
fénykép rólad és a párodról, egy kedves üzenet, régi belépőjegyek, szép madártoll, divatékszerek, sminkszerek, neked címzett képeslap, gyermeked rajzai, kedvenc kabalád, marcipánszív, meghívó egy rendezvényre, ahova el akarsz menni

“B” lista:
színház- vagy kondi bérlet, naptár, fontos telefonszámok, elintézendők listája, bevásárló lista, kulcs, olló, tű és cérna, receptek, kalóriatáblázat, sebtapasz,

“C” lista:
befizetendő számlák, múlt évi naptár, érvényes menetjegyek, vidám fotók, telefonszámok cetliken, előhívatlan negatívok, leszakadt gomb, szemüveg, találkozók időpontja, érdekes újságkivágások, vázlatrajzok vagy ötletfüzet

Íme az önismereti teszt eredménye:

Amelyik listán a legtöbb pontod van, annak az eredménye jellemző rád. Ha hasonló pontjaid vannak a listákon, akkor kevert típus vagy. Nem kell figyelembe venni azt a listát, ahol a legkevesebb pontot értél el, illetve ha a legalacsonyabb pontszám nem éri el a legmagasabb pontszám felét.

Legtöbb pont az A listán:
Alapvetően romantikus, szentimentális és érzelmes ember vagy. aki szíveses merül el és idézi fel a múlt szép emlékeit. A jelent kissé kiábrándítónak találod, a jövőtől pedig egyszerűen félsz. Szereted, ha gondoskodnak rólad, ha kitalálják a gondolataidat, és leveszik válladról az intézkedés terhét. Kerülöd a konfliktusokat és a kellemetlen helyzeteket, ám ha belekerülsz, akkor megdöbbenve, értetlenül és bizonytalanul állsz a helyzet előtt. A boldogságot és a helyzetek megoldását mindig mástól várod, rendszerint a szerelmedtől vagy a családodtól. Az önismeret fejlesztés, és a személyes felelősségvállalás segít, hogy tanulj a hibáidból.

Legtöbb pont a B listán:
Józan, tudatos és felelősségteljes ember vagy. Fontos számodra a biztonság, és úgy érzed, hogy az a legjobb, ha magad veszed kezedbe életed irányítását. Pontos napirendet készítesz és azt be is tartod. Tudsz és akarsz javítani az életeden. Meggyőződésed, ha keményen és céltudatosan dolgozol a jelenben, akkor a jövőd szebb és boldogabb lesz. Ez az állandó előrefigyelés olyan hűvössé és célorientálttá tehet, hogy nemcsak az elért eredményeidnek nem tudsz örülni, hanem a pillanat szépségének sem. Pedig jót tenne, ha kicsit élveznéd is az életet, és odafigyelnél másokra.

Legtöbb pont a C listán:
Spontán, kalandvágyó ember vagy, aki vidáman, de kissé meggondolatlanul él bele a világba, „ahogy esik, úgy puffan”. Szerinted a dolgok alakulása a szerencsétől függ, ami egyben mentség is arra, ha nem éred el azt, amit szerettél volna. Nyitott és könnyed vagy, hamar kiszúrod a jó lehetőségeket, de nem tudod kiaknázni azokat, mert ritkán tervezel és menekülsz a kötöttségektől, szabályoktól. Társaságban alkalmazkodó és ötletgazdag vagy, de a megvalósításban gyengébb, így előfordul, hogy mások aratják le a babérokat. Vedd jobban kezedbe a sorsodat, és fejleszted személyiséged gyakorlatias oldalát.

Legtöbb pont az A és B-ben:
Érzelmes és tudatos is vagy. Fontos számodra a boldogság, de ezt nem feltétlenül egy másik embertől várod, képes vagy a kezedben tartani a dolgaidat. Az izgalmas kalandokkal szemben előnyben részesíted a kiszámíthatóságot, a biztonságot, így mindig előre tervezel. Gyakorlatias vagy, de megzavarhatnak a váratlan események, vagy ha nem az képzeléseid szerint alakultak a dolgok. Kell egy kis idő, amíg magadhoz térsz és újratervezed a dolgokat. Légy egy kicsit lazább, és a változásokban ne csak a kényelmetlenséget lásd meg, hanem a pozitív lehetőségeket is.

Legtöbb pont az A és C-ben:
Egyszerre vagy érzelmes és ösztönös, romantikus és idealista. Melegszívű, de kissé kiszámíthatatlan vagy. Az egyik pillanatban a múltban szép emlékeiben időzöl, a másikban már a fényes jövőt tervezd. A jelen körülményeit és korlátait nem veszed figyelembe, emiatt terveid sem reálisak, és gyakran ér csalódás. A kudarcok okát nem a saját hibádnak tartod, hanem a kedvezőtlen körülményeknek, a balszerencsének tudod be. Légy kicsit reálisabb és szervezettebb, meglátod, sokkal eredményesebb leszel.

Legtöbb pont az B és C-ben:
A múlttal nem sokat foglalkozol, inkább a jelenből próbálod kihozni a legtöbbet, de kellően szervezett vagy ahhoz, hogy ne hagyd sodortatni magad az eseményekkel. Vállalkozó kedvű vagy, a kudarcok nem törik le kedved, mert mindjárt azt nézed, hogy mit lehet kihozni a dologból, hogyan fordíthatod a javadra az eseményeket, vagy egyszerűen új kihívások után nézel. Határozott és egyenes vagy, rögtön megmondod, ha valami nem tetszik. Lélekben elkötelezett vagy, de néha nem árt, ha ennek érzelmi jeleit is adod.

Hasonló pontok az A-B-C listán:
Gratulálok, sikerült összehangolnod személyiséged ösztönös, érzelmes és tudatos oldalát, megtaláltad az egyensúlyt a céltudatosság és a kreativitás, a tervezés és spontaneitás között. Tudod, mit akarsz, és azt is, hogyan érheted azt el. Fontos számodra a jövő, de képes vagy megélni a jelen örömeit is. Előre tervezel, de nem ragaszkodsz mereven az elképzelésidhez, és nem esel kétségbe a váratlan helyzetek felbukkanásakor. Újragondolod a lehetőségeidet és rugalmasan alkalmazkodsz az új körülményekhez, így mindig a legjobbat tudod kihozni az életből.

Még több érdekes önismereti teszt >>

Az emberek attól függően, hogy mennyire figyelnek befelé vagy külvilág felé, kisebb vagy nagyobb mértékben elmozdulnak introvertált – extrovertált skála középpontjától valamely irányába. Mivel a személyiség folyamatosan változik, fejlődik, így az évek múlásával módosulhat introvertáltságunk vagy extrovertáltságunk mértéke, és jellemzően a helyzettől is függ, hogy személyiségünk melyik oldala kerül előtérbe.

Hogy írnak, és mi jellemzi a két személyiségtípus képviselőit?

Az extrovertált (kifelé figyelő) személyiség:

Minden figyelmét az emberek és a külvilág eseményei kötik le. Nyitott az új dolgokra, minden érdekli, de információfeldolgozása kissé felületes, ha hol ebbe, hol abba kap bele.

Nyitott és közvetlen, könnyedén teremt kapcsolatokat. Széles ismeretségi körrel rendelkezik, de kapcsolatai többsége felszínes és kevésbé tartós. Szívesen és sokat kommunikál. Gond nélkül megnyílik másoknak, hajlamos akár idegeneknek is érzelmileg kitárulkozni. Intim szférája szűkebb, érzelmileg és fizikailag is közel engedi magához az embereket, és szívesen megy közel ő is másokhoz, ami egy introvertált ember számára kényelmetlen és tolakodó lehet.

Tele van tetterővel, szereti, ha pezseg körülötte az élet, ha egyszerre több izgalmas esemény is történik körülötte. Idegesíti a lassúság, a tétlenség, a várakozás. Ő haladni akar, ezért azokat a munkákat kedveli, ami azonnali tetteket kíván, nem pedig hosszú előtervezést. Gyorsan dönt és reagál, szívesen kockáztat.

Ha bánat, sérelem vagy kudarc éri, akkor társaságra van szüksége, ahol kibeszélheti magát, ahol támogatásra lel, vagy egy jó kis bulizással leterelheti a gondolatait. Könnyebben kér segítséget.

Az extrovertált személyiség grafológiai jellemzői:

Nagyobb és teltebb betűkkel ír, amelyek jobbra dőltek és kötöttek. A tanult normától eltér, egyedibb formákat, gazdagításokat alkalmaz, ettől mesterkéltnek is tűnhet. Lendületes, gyors és laza az írás, ami gyakran fonalasodást, a formák feloldódását, elnagyolását eredményezi, de előfordulhat szögesedés is. Jellemzőek a hangsúlyos kezdővonalak, az emelkedő sorirány, a jobbra tolt szöveg (szélesebb bal, szűkebb jobb margó).

Az introvertált (befelé forduló) személyiség

Szereti a csendes magányban átadni magát a gondolatainak, az élet dolgairól elmélkedni. Kevésbé figyel a külvilág eseményeire, szívesebben foglalkozik alaposabban néhány érdekes témával, minthogy folyton új információkra vadásszon. Ám ami felkelti a figyelmét, azt tényszerűen, tárgyilagosan jegyzi meg. Ismeretei mélyebbek, pontosabbak.

Nagyobb a személyes térigénye. Kellemetlenül érzi magát, ha valaki beszélgetés közben túl közel megy vagy hajol hozzá. Nagyobb társaságban feszélyezett, a tömeg, a nyüzsgés idegesíti, menekülésre készteti. Visszahúzódóbb, zárkózottabb, legbensőbb érzéseiről alig beszél vagy csak pár hozzá közelálló emberrel osztja meg. Kevésbé barátkozó, nehezebben teremt kapcsolatot, de barátságai mélyebbek és tartósabbak, mint extrovertált társának. Amikor társaságban önmagáról beszél, hajlamos a túlzott szerénységre. Ritkán szól, de akkor nagyon találóan. Szívesebben és jobban kommunikál írásban, mint szóban.

Ha bánat, sérelem vagy kudarc éri, akkor még jobban magába fordul, visszabújik a csigaházába, és rendszerint egyedül próbálja feldolgoznia problémát. Szívesebben dolgozik egyedül, csendben, nyugalomban.

Kedveli az elmélyülést, a pontosságot és a precizitást igénylő feladatokat. Döntéseit alaposan megfontolja, körüljárja a problémát.

Az introvertált személyiség grafológiai jellemzői:

A betűk szűkebbek és többnyire kicsik, állók vagy balra dőltek és inkább kötetlenek. Az írástempó lassúbb, a formák feszesebbek, kidolgozottabbak, szabályosabbak, kerekdedek. A végvonalak rövidek, gyakran hiányoznak. A szövegtömb balra tolódik (a bal margó szűk, a jobb szélesebb).

 Érdekel a grafológia és az önismeret? Akkor iratkozz fel a hírlevére és ingyenes Mini grafológia tanfolyamra >>

 Kapcsolódó cikkek:

Idealista vagy realista – melyik vagy? >>

Humán vagy reál érdeklődés? >>

Magányos farkas vagy védelemre vágyó kisnyúl? >>

Nézz végig a lakásodon, majd ha kell, rakj rendet – mindkettő felér egy önismereti utazással!

Előszoba, előtér

Lakásod előszobája és ajtaja arról árulkodik, hogyan teremtesz kapcsolatot az emberekkel, mennyire vagy fogadóképes. A koszos, kopott, nyikorgó, szoruló ajtó távolságtartó, magának való emberről árulkodik. Ha szétdobált cipőkön keresztül kell átverekednie magát a vendégnek a kabátokkal teli fogasig, ahol már nincs hely a számára, azt sugallja, hogy „nem vártunk, nem hívtunk, tehát vagy megszoksz, vagy megszöksz”. Ha már az előszobádban túl sok a személyes holmi (pl.: fényképek, kabalák) akkor nyitott, extrovertált ember vagy, könnyen teremtesz kapcsolatot, arra azonban ügyelj, hogy ne rohand le a másikat azzal, hogy csak önmagadról beszélsz, vagy rögtön panaszkodsz. Az lábtörlő, ajtón elhelyezett dekoráció, a tiszta, rendezett előszoba barátságos, a másikat tisztelő és odafigyelő személyiséget takar.

Nappali

A nappali a személyiséged társasági oldalát, szociális magatartásodat szimbolizálja. Ha lakásod ezen része kupis, az átláthatatlan kapcsolatokat sejtet. Nem csoda, ha vendég érkezésekor kényszeresen pakolni kezdesz, ami állandó bizonytalanság-, és „nem felelek meg” – érzésről árulkodik, emiatt nehezen is oldódsz fel. Holott a nappali a közös szórakozás, a vidámság és a kellemes együttlét helye kell, hogy legyen. Tégy rendet a nappalidban! Szórd ki, ami nem kell. Ne legyen túlzsúfolt, mert az állandó feszültséget gerjeszt, legyen meg mindennek a maga helye.

Konyha, étkező

Általában ez a legbelakottabb helyiség. A konyha, és különösen a tűzhely a ház/lakás szíve. Egyet jelent a szeretet, az összetartozás, a gondoskodás és az érzelmi melegség fogalmával, így az anyai, nőies energiákat képviseli, és összefügg az érzések feldolgozásával. Ha itt káosz uralkodik, ha főzés közben soha nem találsz semmit, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogy: Mennyi gondoskodást, odafigyelést adsz és kapsz akár magadnak, akár másoknak? Kiegyensúlyozatlan, hektikus az érzelemvilágod, gyorsan változik a hangulatod? Gyakoriak ellentétek, konfliktusok a családon belül?
Takaríts ki a konyhádban és teremtsd meg, hogy ne csak vasárnap étkezzen együtt a család, ezzel javul a családi légkör, megszilárdulnak a kapcsolatok és megélénkül a kommunikáció. A tisztán, rendben tartott konyha a kreativitást is fejleszti.

Éléskamra

Ha nincs külön éléskamra, akkor a hűtőt és azt a szekrényt vedd górcső alá, ahol a tartós élelmiszereket tárolod. Az éléskamra az energiákról, erőforrásokról, gondoskodásról és a hatalomról árulkodik. Üres vagy teli? Jó minőségű ételek vannak itt? Vagy találsz olyat, aminek lejárt a szavatossága, vagy romlott? A romlott, lejárt étel jelzi, hogy elavult, negatív gondolatokkal és érzelmekkel táplálod magad, a testedről nem is beszélve. A túl sok ételmaradék pedig a neheztelések, sértődések felgyülemlését szimbolizálják. Légy tudatos, hogy miből és mennyit spájzolsz be! Legyenek friss és tápláló élelmiszerek a kamrádban!

Fürdő, toalett

A fürdő nemcsak a személyes higiéniával kapcsolatos beállítódásról árulkodik, hanem a legintimebb gondolatokról is árulkodik. A testi-lelki megtisztulást, pihenést, ellazulást és feltöltődést szolgálja, ha tisztaság és rend uralkodik. Ám ha rumlis, ha penészes a csempe, koszos a kád és a mosdó, ha egymás hegyén-hátán hevernek a kozmetikai kencék és sminkszerek, az akadályozza a mindennapos újjászületést, a régi szokások levetkőzését és az új, kívánatos magatartásformák kialakítását.
A fürdőben a csapok állapotára érdemes odafigyelni. A víz általánosan az életerő, az érzelmek, míg a feng shui szerint a gazdagság, bőség áramlásának szimbóluma.

Dolgozószoba, dolgozó vagy olvasó sarok

Ezek a területek a szellemiségről, a bölcsességről árulkodnak. Az itt található rend vagy rendetlenség megmutatja, hogyan szerzed be, tárolod, kezeled információkat, hogyan bánsz a tudásoddal. Ha ez a terület túlzsúfolt, könyvek és papírok hevernek szerteszét és a földön, akkor ne csodálkozz, ha nehézségeid vannak az tanultak kezelése terén, ha állandóan csak halogatsz, vagy ha megfeneklettek körülötted dolgok.
Ha szereted felhalmozni az újságokat, ha hatosával kölcsönözöd a könyveket a könyvtárból, akkor érdemes odafigyelned arra, hogy ne csak fald, de legyen időd megemészteni és alkalmazni is a sok információt. Az ismeret még nem tudás. „A tudás tapasztalat, minden más csak adat.” – ahogy Einstein mondaná… Soha nem dobsz ki semmit? Nem adsz kölcsön könyvet másoknak? Vajon mennyire vagy hajlandó megosztani, átadni a tudásodat másoknak? Van-e benned szellemi féltékenység, irigység? Szelektálj, rendszerezz, tarts mértéket, és ajándékozd el azt a könyvet vagy újságot, amit kiolvastál és már nem kell, és mindjárt tisztábban látod a dolgokat.

Hálószoba

A hálószóba a lakás legintimebb szférája. A kikapcsolódás, a teljes ellazulás, az álvás általi energiagyűjtés, valamint a nemiség, az érzékiség területe. Ha ruhák, személyes holmik hevernek szanaszét, az arra utalhat, hogy állandóan emlékeztetni akarod magad arra, hogy ki is vagy valójában, vagyis nem elég erős az öntudatod, bizonytalan az énképed. Az sem túl szerencsés, ha munkával kapcsolatos dolgokat tartasz itt, mert így összemosódik a magánéleted és a hivatali életed, és ellazulni tuti nem fogsz. A kellemetlen emlékeket idéző tárgyak, a régi szerelemtől kapott ajándékokat se itt őrizgesd, mert nehezítik a továbblépést, az új szerelem bevonzását.

Pince

A személyiség és a lélek tudattalan része. A pincében felhalmozott kacat, lim-lom, használhatatlan bútorok, műszaki berendezések szándékosan elnyomott, elfojtott emléketeket, múltbéli tapasztalatokat, régi emlékeket, a családra jellemző viselkedési sémákat szimbolizálják, amelyeket tovább viszel, amelyek tudat alatt hatást gyakorolnak rád, befolyásolják döntéseidet, és megakadályozzák, hogy megfelelően használd megérzéseid, ösztönös erődet.

Padlás

Szimbolikusan a szellemi, a spirituális törekvések terület. Ha ide felhordott megunt csepreszek, a régi tankönyvek, füzetek, a használhatatlan tárgyak akadályozzák, a kreativitást, az új ötleteket, a szellemi törekvéseket, célok megvalósítását. ha nincs átláthatatlan rend a padláson, akkor a jövőkép és a tervek is tisztábban körvonalazódnak.

Melyik helyiség takarításával kezded?

A tanító

F. Visnyei Irma, Gulyás Jenő István, Katona Ágnes, V. Vékony Györgyi: A grafológia alaptankönyve 1. (Grafodidakt, Bp.)

A grafológia tanfolyamon, ez alapján tanultunk. Az első száz oldal Írástörténet és Grafológiatörténet, és részletes bemutatásra kerül az egyes grafológusok munkássága, elmélete is. A könyv másik fele az érdekesebb, hiszen ott van, hogy melyik grafológiai jel mit jelent, mit kell nézni az íráson. Pontosan leírja azt is, hogy mit, hol és hogyan kell mérni, mikor nagy és mikor kicsi egy betű, egy hurok ékezet stb.. Jól felépített, rendszerbe szedett módon mutatja be az íráselemeket.

A könyv párjában, A grafológia alaptankönyve 2. –ben az írásjellemzők a különböző személyiségvonásoknak, tulajdonságoknak megfelelően vannak csoportosítva, de megtudható az is hogy pl: a balkezességnek milyen írásjellemzői vannak.

 Az irodalmi

W. Barna Erika: Beszél az írás (Édesvíz Kiadó, Budapest)

Egyik nagy kedvencem. Irodalmi stílusú, érdekes és olvasmányos grafológia könyv, ami jól követhetően mutatja be, hogy mit vizsgáljunk a grafológiai elemzés során. A szerző más rendszerezési elvek mentén halad az írás vizsgálatakor, és a francia grafológia iskola követőjeként kiemelt jelentőséget tulajdonít a vonalvizsgálatnak. Ez grafológiakönyv azért is jó, mert helyenként vannak utalások arra, hogy mely jel együttesek esetén következtethetünk biztosan egy személyiségvonásra.

A klasszikus

Csötörtök Csaba: Grafológia. Az íráselemzés kézikönyve (Gondolat, Budapest 1968)

Egy igazi klasszikus. Csötörtök Csaba autodidakta módon sajátította el a grafológiát, és a 60-70-es években ő volt az egyetlen hivatalos engedéllyel rendelkező grafológus.

A tudományos

Dr. Agárdi Tamás – Dr. Szidnai László: A grafológia kézikönyve ( Grafológiai Intézet Kft.1998.)

Az első olyan tudományos igénnyel fellépő kézikönyv, mely megpróbálja összefogni a grafológiához köthető ismeretanyagokat, áttekintést ad a nemzetközi grafológia elméleteiről és mai kutatási eredményekről. Sztenderdizálja a mérési alapelveket. A könyv pszichológiai, patografológiai, írásdiagnosztikai fejezetei hasznos ismereteket nyújtanak a grafológiával elmélyülten foglalkozók számára.

Az ezoterikus

Szepes Mária: Pszichografológia (Háttér Lap- és Könyvkiadó 1990)

Az első és egyben meghatározó grafológia könyvélményem 12-13 éves koromból. Számomra az örök No. 1! Az addigi felületes, a személyiségnek csak egy-egy oldalát bemutató önismereti tesztek után úgy gondoltam, hogy a grafológiában végre rátaláltam arra a módszerre, amelynek segítségével átfogó, összetett és valóban csak arra az adott emberre vonatkozó információk szerezhetők az emberi lélekről, személyiségről.

Szepes Mária így írt erről:

„Az asztrológia jó karakterológia ismereteket ad, de a formanívót, egy ember érettségi fokát nem lehet megfejteni belőle. Ehhez szükségünk van pszichografológiai ismeretekre, hogy az illető kézírásának elemzésével teljesebb képet nyerhessünk róla.”

Érdekel a grafológia és az önismeret? Akkor iratkozz fel a hírlevére és ingyenes Mini grafológia tanfolyamra >>

Kapcsolódó cikkek:

Hol segít a grafológia? – Alkalmazási területek >>

Mennyit tudsz a grafológiáról? – Teszt >>

A grafológus eszköztára >>

Grafológia irányzatok – Ugyanazt vizsgálják csak máshogyan >>

A magányosan élő szerzetes remetéhez egyszer emberek jöttek. Megkérdezték tőle:
- Mire való, hogy életed nagy részét itt töltöd el csöndben és magányban?
A remete éppen azzal foglalatoskodott, hogy vizet mert egy ciszternából, az esővíz összegyűjtésére szolgáló mély kútból. Fölfigyelt a kérdésre, s munka közben odaszólt a látogatóknak:
- Nézzetek bele a ciszternába! Mit láttok?
Az emberek kíváncsian körülvették a szerzetest, és próbáltak beletekinteni a mély kútba:
-Nem látunk semmit – mondták kisvártatva.
A remete abbahagyta a vízmerítést, pár pillanatnyi csöndet tartott. A látogatók feszülten figyeltek rá, mozdulni sem mertek:
- Most nézzetek bele a kútba egyenként, csöndesen. Mit láttok?
A látogatók érdeklődéssel hajoltak egyenként a kút fölé, s felkiáltottak:
- Saját arcunkat látjuk a kútban!
- Bizony, amíg zavartam a vizet – mondta a remete -, nem láttatok semmit. De a csöndben és a nyugalomban megismeritek önmagatokat.
A látogatók megértették a remete tanítását.

Nyüzsgő, rohanó világ élünk, folyamatos információáradat vesz körül, ami újabb és újabb érdekes és fontosnak tűnő dolgot kínálva csábítja el és tartja fogva figyelmünket, és azt a félelmet kelti bennünk, hogy „lemaradunk”, ha ezt kihagyjuk.

Ha nem akarod teljesen elveszíteni a kapcsolatot önmagaddal, ha tudni akarod, hogy kik és milyen vagy, és hogy TE, mit akarsz, mire vágysz, akkor néha le kell lassítanod, félre kell állnod a leállósávban, hogy meghalld a saját hangodat, magadat.

9 tipp, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, és a belső csendhez

1. Csökkentsd külső zajt!

Hadd kérdezzem meg: Naponta hány órát töltesz TV-zéssel, háttérrádiózással, céltalan szörföléssel az interneten? Mennyi időt töltesz bulvársajtó olvasásával? Beszélgetéseid hány százalékát teszi ki az üres fecsegés, pletykálás?
Ezek egyrészt igencsak céltalan és időt rabló tevékenységek, másrészt arra sarkallnak, hogy mindennel és mindenkivel foglalkozz, csak magaddal ne. Kapcsold ki, vagy csökkentsd a TV-zést, rádiózást, illetve olyan műsorokat nézz, ami valóban érdekel, ami a fejlődésedet szolgálja, és jó érzéssel tölt el. Az internetet elsősorban a munkádhoz vagy a hasznos információk összegyűjtésére használd, illetve határozd el, hogy hetente maximum 2 órát töltesz szörföléssel (ha már nem tudsz lemondani róla). Kerüld az olyan személyek társaságát, akikkel a társalgás csak pletykálkodással, panaszkodással telik, akik energiavámpírként szívják le az életerődet.

2. Menj ki a szabadba!

A madárdal, a bogárzümmögés, a vízcsobogás-hullámzás hangjai természetes hangok, így sokkal inkább egy hullámhosszon rezegnek lényed belső hangjával, mit a városi, mesterséges zajok. A természet hangjai és a környezet évszakonkénti változása közelebb visz önmagunkhoz és az Élet változásainak megértéséhez. Arról nem is beszélve, hogy a napfény és a friss levegő energiával töltenek fel.

3. Mozgás!

Annak ellenére, hogy külső aktivitást igényelnek, egyes mozgásformák mégis hatékony segítséget nyújtanak a belső csend megteremtésére, a befelé figyelésre. Ilyen például a jóga, tai-chi, úszás, kocogás.

4. Írj naplót!

Az Önmagaddal való kapcsolat megteremtésének az egyik legjobb módja a naplóírás. Ezt teheted napi, heti rendszerességgel, úgy hogy leírod a nap eseményeit is, de csinálhatod azt is, hogy a legmélyebb gondolataikról és érzéseikről írsz és csak akkor, amikor felgyűltek benned a dolgok. Az írás gyógyít: a fogalmazás révén rendszerezi a gondolatokat, mélyebb belátásra késztet, oldja a feszültséget, így hangulatilag és érzelmileg kiegyensúlyozottabbá tesz. Az írás, mint tevékenység, sajátos meditatív állapotot idéz elő.

5. Alkoss!

Hasonlóan nyugtató agyhullámokat és hangulatállapotot eredményeznek a különböző kreatív, manuális tevékenységek, mint a festés, rajzolás, agyagozás, kötés, horgolás, kertészkedés, főzés, vagy akár az éneklés, zenélés, mantrázás is. Az ilyen alkotó hobbik – ahol nincsenek valós vagy kreált merev szabályok – közelebb visznek önmagadhoz, segítenek érzéseid és vágyaid kifejezésében, a személyiséged kibontakoztatásában.

6. Meditálj!

A meditáció: szemlélődést jelent, miközben tudatunkkal egy gondolatra érzésre vagy tárgyra koncentrálunk. Meditálni számtalan módon lehet: ülve vagy fekve, egyesül vagy csoportosan, a szobában vagy a szabadban, zenével vagy a nélkül. A meditáció lehetővé teszi, hogy jobban megértsd életed minden mozzanatát, azt hogy mi zajlik benned, vagyis fejleszti az önismereted.

7. Figyeld a légzésedet!

Az egyik leggyorsabb és bárhol, bármikor alkalmazható módszer ahhoz, hogy befelé figyeljünk a lélegzet-meditáció. 8Fantasztikus a magyar nyelv: lélegzés – LÉLEK léteZÉS…) Amikor a ki és belélegzésre összpontosítasz, egyszerűen nem tudsz máson gondolkodni. Egy pillanatra mintha megállna az idő, nem foglalkoztatnak a múlt sérelmei, a jövő tevei, a befizetetlen számlák. Teljesen megélheted az Itt és Most –ot, a belső csendet.

8. Csend-kúra

Határozd el, hogy egy napig kizárod a külső hangforrásokat – TV, rádió, mobil – és te sem beszélsz. Bár hangot nem adsz ki, mégis azt fogod tapasztalni, hogy folyamatos párbeszédet folytatsz önmagaddal. Most tudatosíthatod azokat a régi lemezeket, amelyek régóta szólnak benned, amelyek meghatározzák életed irányát és minőségét, amelyek alapján döntéseket hoztál, célokat tűztél ki, érezted jól vagy elégedetlennek magadat a bőrödben. Hogy tetszik a lemez? Pozitív vagy negatív? Milyen érzéseket kelt benned?

9. Légy jelen a pillanatban!

Rengeteg rutin dolgot végzünk egy nap: beágyazunk, elmosogatunk, kinyitjuk és bezárjuk, a kulccsal az ajtót stb. Ezek olyan automatikusan mennek, hogy szinte már fel sem tűnnek, nem is tudatosulnak (legfeljebb csak akkor, amikor a buszmegállóban állva bevillan a kétely, hogy vajon bezártam az ajtót, és kénytelen vagy visszamenni). Válassz ki minden nap egy cselekvést, és figyelj arra, amikor csinálod. Próbálj minden érzékszerveddel minél többet felfogni belőle. Pl.: ha virágot ültetsz át, figyeld meg milyen színű a föld, milyen a tapintása (hűvös vagy meleg, száraz vagy nyirkos?) van-e illata, milyen a hangja, ahogy a virág köré szórod.

Melyiket próbálod ki legelőször?

Neked is van valamilyen jó tipped? Oszd meg velünk!

Kapcsolódó cikkek:

Írd ki magadból! – az írás gyógyít >>

Bánatos vagy?  – Ölelj meg egy fát >>

Hogyan védekezz az energiavámpírok ellen? >>